イキイキ生活応援プロジェクト じぶんリフレッシュ!

  • 働く人のヘルスケアの状態を指すキーワードで、“プレゼンティズム”という言葉が今注目されています。これは「出勤はできているけれども、心身の健康上の問題で十分にパフォーマンスが上がらない状態」のこと。働く人が抱えがちなストレスの原因を探り、上手くつき合っていく方法を探りましょう。

    監修
    産業ソーシャルワーカー 皆月みゆきさん

  • 大笑い・大声を出す
  • あなたは友達を大切にし、気づかいが出来るタイプ!実はストレスも人一倍あるのでは?
    そんなあなたには、すぐに行ける場所で大声を出したり、おもいっきり笑ってストレス発散をすることがおすすめです。時には感情を表に出して、自分の思うままに過ごすことも大切です。

  • 自然に癒される
  • あなたは活発的でがんばり屋さんタイプ!日々忙しく毎日を過ごしているのでは?
    そんなあなたには、自然に触れながらゆっくり時間を過ごすことがおすすめです。たまには時間を気にしないで外に出てみたり、時間を贅沢に使ってみると体も心もリフレッシュしてスッキリします。

  • 趣味を仲間と楽しむ
  • あなたは好きなことに夢中になれる集中型タイプ!周囲の人からも一目置かれているのでは?
    そんなあなたには、体験を通して新しい知識や経験をしてストレスを昇華することがおすすめ。体験を通じて仲間との絆もより強くなるかも。

  • レジャーを楽しむ
  • あなたは常に新しい情報を探しているチャレンジタイプ!みんなと同じでは飽きてしまいませんか?
    そんなあなたには、最新のスポットで非日常を満喫することがおすすめです。今までにない体験で日頃のストレスも吹き飛んでしまうのでは。

えらべる倶楽部には普段使いが出来るサービスが充実。
感情を表に出すことで、ストレスも外に吐き出してスッキリしましょう。